• Pizza sucrée 0 complexe pour le petit déjeuner

     

     

     

     Pizza sucrée 0 complexe pour le petit déjeuner

     

     

     

     

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

     

     

     

     

    Pour un petit déjeuner sain, gourmand et léger en calorie, découvrez vite ma recette de pizza sucrée !

    Elle est parfaite également pour un brunch ou un goûter après-sport.

    Vous pouvez décliner la recette selon vos goûts et aussi selon les fruits du moment   wink2

     

     

     

     

    Pour 1 pizza diam. 20 cm ou 2 petites.

     

     

     

     

    Ingrédients :

    100 gr de flocons d'avoines
    60 gr de farine 5 céréales
    1 blanc d’œuf
    8 cl de lait végétal
    20 gr de miel
    Cannelle en poudre

     

     

     

     

    Préparations :

    Préchauffez votre four à 180° C.

    Dans un saladier ajoutez les flocons d’avoine + la farine + le lait végétal et mélangez.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Ajoutez le miel puis mélangez.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Ajoutez le blanc d’œuf et une grosse pincée de cannelle (ou vanille ) puis mélangez l’ensemble.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    La texture reste assez collante c’est normal.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Prenez une plaque à pâtisserie et déposez dessus du papier cuisson ou un tapis silicone.

    Versez la pâte et former une base bien ronde.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

     

    Cuisson :

    Placez dans le four et laissez cuire 12 min à 180° C.

    Sortez la plaque du four et laissez refroidir complètement.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pour une version saine et légère, j’ai nappé la base avec du fromage blanc 0 %.

    Vous pouvez sinon utiliser de la compote sans sucre ajouté, de la confiture, de la pâte à tartiner ou du beurre de cacahuète.

    Ensuite découpez et déposez vos fruits.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Parsemez avec des vermicelles au chocolat ou de la noix de coco râpée ou des éclats d'amandes par exemple.

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

     

     

    Bon Appétit !

    ^^

     

     

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

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    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

    Pizza sucrée pour le petit déjeuner 0 complexe

     

     

     

     

     

     

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