Smoothie détox orange pomme carotte 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un smoothie original, rafraichissant, riche en vitamines, parfait pour l'été 

 

 

 

 

Ingrédients :

4 carottes
2 oranges
2 pommes
1 cuillère à soupe de sirop d'agave

 

 

 

 

Préparations :

N'ayant pas de centrifugeuse, j'ai décidé de faire les carottes au cuit vapeur.

Cela va permettre d'épaissir et rendre plus onctueux le smoothie.

Épluchez les carottes, taillez en rondelles.

Déposez dans le panier, ajoutez l'eau dans le fond de cuve puis laisser cuire 20 min.

Ensuite retirez le panier et laissez refroidir les rondelles de carottes.

Coupez les oranges en 2 puis à l'aide d'un presse orange, récupérez le jus.

Dans un blender, ajoutez les rondelles de carottes + versez le jus d'orange.

Mixez longuement.

Épluchez les pommes et ôtez les trognons/pépins.

Découpez en petits morceaux et placez dans le blender.

    

Mixez une nouvelle fois l'ensemble.

Si cela vous semble trop épais, ajoutez un peu d'eau.

Versez une cuillère à soupe de sirop d'agave, mixez l’ensemble.

Goutez et si cela n'est pas assez sucré, rajoutez un peu de sirop d'agave.

Versez dans un pichet avec couvercle ou bouteille.

Placez au frais environ 6 H ou toute une nuit.

A boire bien frais.

 

 

Bon Appétit !

 

 

 

 

 

 

 

 

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