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  • ...soja à la vanille ) 50 gr de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de sirop d'agave Fruits frais : banane, framboise, myrtille Fruits secs : noisette, noix de coco, amande         Préparations : La veille : Dans un saladier ajoutez les graines...

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  • ...l'été          Ingrédients : 4 carottes 2 oranges 2 pommes 1 cuillère à soupe de sirop d'agave         Préparations : N'ayant pas de centrifugeuse, j'ai décidé de faire les carottes au cuit vapeur. Cela va permettre d'épaissir et rendre plus onctueux le smoothie. Épluchez les...

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  • ...d'avoine/orge 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de sirop d'agave 10 speculoos 150 gr d'abricots secs et moelleux 50 gr de noisettes entières 80 gr de chocolat noir Cannelle en poudre         Préparations : Dans un grand...

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