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...gourmande ! Les recettes de base : La pâte à crêpes La pâte à crêpes aux flocons d'avoine La pâte à crêpes vegan sans œuf sans lait La pâte à crêpes au chocolat Les versions salées : Crêpe farcie à la mexicaine Galette de blé...
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Par ENERGIE71 dans Céréales / Granolas le 30 Septembre 2020 à 07:00Granola canadien Granola canadien ? Pourquoi un tel nom ? J'ai voulu un peu d'évasion dans mon bol de céréales et direction le Canada pour des saveurs de sirop d'érable, de noix de pécan et de cranberries. Tout un mélange sain et savoureux pour...
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 29 Août 2019 à 06:00Moelleux léger aux abricots & avoine Cette semaine on se régale avec un gâteau moelleux et léger aux fruit de saison : l'abricot. Un dessert ou goûter gourmand sans complexe car il est sans sucre ajouté !!! On peut se faire plaisir et se régaler sans...
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Par ENERGIE71 dans Céréales / Granolas le 22 Février 2019 à 08:00...celle que vous aimez... Ingrédients : 1 banane bien mûre 1 œuf 40 gr de flocons de millet ( ou avoine ) 70 gr de fromage blanc 0 % 2 cuillères à café de levure chimique 2 cuillères à café de jus de citron 1 grosse pincée de cannelle moulue Nutella ...
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Par ENERGIE71 dans Biscuits / Sablés le 12 Septembre 2018 à 04:00...une douzaine de biscuits Ingrédients : 200 gr de poudre d’amandes 100 gr de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de graines de tournesol 3 cuillères à soupe de graines de sésame 1 cuillère à soupe de graines de pavot 2 œufs entiers 200 gr de chocolat...
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Par ENERGIE71 dans Crêpes / Gaufres / Pancakes le 23 Septembre 2017 à 00:15Pancakes aux flocons d'avoine et banane Pour un petit déjeuner gourmand et complet, découvrez vite ma recette facile de pancakes. Si vous n'aimez pas la banane, remplacez par des myrtilles ou des dés de pommes Pour une douzaine de pancakes ...
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Par ENERGIE71 dans Crèmes / Mousses / Coulis le 19 Août 2017 à 08:00...crumble au muesli : 60 gr de farine 40 gr de poudre d'amande 30 gr de sucre roux 40 gr de beurre mou 40 gr de flocons d'avoine 30 gr d'amandes effilées 10 gr de graines de tournesol 1 cuillère à soupe de noix de coco Préparations : La compotée abricot rhubarbe : J'ai...
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Par ENERGIE71 dans Céréales / Granolas le 2 Août 2017 à 23:30...au frais Ingrédients : 30 cl de lait végétal ( pour moi lait de soja à la vanille ) 50 gr de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de sirop d'agave Fruits frais : banane, framboise, myrtille Fruits secs : noisette, noix de coco, amande...
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Par ENERGIE71 dans Céréales / Granolas le 14 Mars 2017 à 20:00...n’hésitez pas à varier les plaisirs selon vos goûts Ingrédients : 160 gr de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de son d'avoine 100 gr de compote aux pommes sans sucre ajouté 2 cuillères à soupe de purée de noisettes 4 cuillères à soupe de sirop d'érable 1...
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 23 Août 2016 à 22:58...chimique 2 bananes bien mûres 2 œufs entiers 25 gr de poudre d'amande 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de maïzena 2 pommes Préparations : Préchauffez votre four à 180° C. Dans un saladier, ajoutez les bananes mûres en rondelles. Écrasez à...
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