Salade d’épinards, avocat et noisettes                 Pour cette salade de saison, découvrez ma nouvelle recette simple, gourmande et tout en légèreté. Une assiette très verte à base de jeunes pousses d'épinard, de l'avocat, des tomates cerises, des noisettes et de...

...gr de thon au naturel 100 gr de fromage frais nature Ciboulette 4 grosses poignées de jeunes pousses d'épinard Tomates cerises         Préparations : Variante : Si vous n'aimez pas le thon, vous pouvez remplacer par du poulet, sardine, crevette, bacon,... Préchauffez votre four à 190°...

...      Pour 4 pers.         Ingrédients : 4 poignées de mélange de jeunes pousses (salade, épinard, roquette, mâche,...) 8 œufs 1 petite botte de radis ronds 1 échalote 4 quartiers de tomate séchée 1 petite botte de ciboulette Mélange graines tournesol, courge et soja Sauce...