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  •         Biscuits façon granola maison                 Des biscuits aux graines à dévorer sans complexe car ils sont sains et sans sucres ajoutés. Cela permet de changer des goûters tout prêt du commerce. Ils nécessitent peu d'ingrédients et aussi peu de temps pour les préparer,...

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  • ...Pour 4 cornets         Ingrédients : De la pâte feuilletée 1 jaune d’œuf pour dorer Mélange de graines 120 gr de thon au naturel 100 gr de fromage frais nature Ciboulette 4 grosses poignées de jeunes pousses d'épinard Tomates cerises         Préparations : Variante : Si...

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  • ...  Ingrédients : 250 gr de pâtes complètes 2 tomates 60 gr de mais 2 œufs 6 tranches de bacon Graines de tournesol         Préparations : Faites cuire 2 œufs de la façon " œuf cuit dur ". Ôtez les coquilles puis laissez refroidir. Réservez. Faites cuire les pâtes selon les...

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  • ...  Ingrédients : 320 gr de farine fluide 150 gr de sucre en poudre 20 gr de cassonade 50 gr de graines de sésame 40 gr de graines de tournesol 4 gr de levure chimique 2 gr de sel fin 75 gr de beurre 45 gr d'huile de tournesol 30 gr d’œuf entier 70 gr d'eau 60 gr de pépites de...

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  • ..."disque volant" 1 cube bouillon 2 tomates 4 pétales de tomates séchées 250 gr de feta Ciboulette Graines de lin dorées Paprika         Préparations : Faites cuire les pâtes dans de l'eau + cube bouillon. Égouttez les pâtes. Versez dans un saladier puis ajoutez un filet d'huile...

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  • ...petite botte de radis ronds 1 échalote 4 quartiers de tomate séchée 1 petite botte de ciboulette Mélange graines tournesol, courge et soja Sauce salade maison : moutarde à l'ancienne / huile d'olive / vinaigre / filet d'eau         Préparations : Préparez les œufs à la méthode...

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  •        Baguettes aux céréales & graines                 Une envie de faire votre pain maison sans robot ni machine à pain ??? Et bien facile à faire en peu de temps !!! Un vrai délice et économique de faire son pain maison bien croustillant          Pour 4 petites baguettes...

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  • ...sont aussi variés : farine de blé, de sarrasin, d’épeautre, une gamme bio, la semoule, la chapelure, mais aussi différents types de graines : courge, lin, pavot, sésame, mélange de 6 graines   Le packaging est très pratique et moderne. Le tout proposé dans des poches avec un bec verseur...

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  •         Cake glacé au citron et graines de pavot           Cake pour 6/8 pers.       Ingrédients : Le cake : 220 gr de farine fluide 180 gr de beurre mou " pommade " 150 gr de sucre en poudre 3 œufs entiers 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe de lait 4...

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  • ...carottes râpées + dés de tomates + échalote + ail / persil.       Mélangez l'ensemble. Vous pouvez ajoutez quelques graines de tournesol pour apporter un peu de croquant. A accompagner une sauce salade et avec pourquoi des croutons.   Sauce salade : 1 cuillère à café de moutarde,...

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