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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 8 Juillet 2017 à 00:30Fondants légers au chocolat et beurre de cacahuète Une nouvelle recette gourmande et légère à préparer pour les fans de chocolat. Des fondants sans sucre ajouté, sans matière grasse ajoutée, parfait pour un gouter sain ou une douceur après le sport....
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 20 Juin 2017 à 22:30Moelleux healthy au chocolat blanc & noix de coco Des petits muffins bien moelleux et fondants à dévorer. Ils sont "healthy" car la matière grasse (beurre / huile ) est remplacée par de la compote de pomme. Le chocolat blanc et la noix de coco apportent juste...
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Par ENERGIE71 dans Pains / Viennoiseries le 20 Février 2017 à 20:00Beignets au four fourrés au Nutella Pour préparer Mardi-Gras, découvrez ma recette de beignets moelleux et gonflés. Une recette simple et rapide comme j'aime Vous n'êtes pas fan du Nutella, éssayer avec de la confiture ou une autre pâte à...
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 23 Août 2016 à 22:58Sans sucre / sans matière grasse / riche en fibres Comme son nom l'indique il s'agit d'un gâteau gourmand aux bananes. Il reste léger grâce à l'utilisation du formage blanc 0% qui le rend très moelleux. Gourmand et consistant il sera parfait pour le...
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Par ENERGIE71 dans Crêpes / Gaufres / Pancakes le 28 Janvier 2016 à 12:13Crêpes Vegan ( sans lait ni œuf ) Ne prenez pas peur en découvrant ma nouvelle recette !!! Et oui on peut très bien faire des crêpes gourmandes et légères sans œufs ni lait avec juste quelques ingrédients. Je vous rassure, elles sont moelleuses et...
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Par ENERGIE71 dans Pains / Viennoiseries le 26 Novembre 2015 à 23:04Donuts au four Le beignet typique des États-Unis et le dessert fétiche d' Homer Simpson ??? Bien sûr : Le Donut !!! Un beignet sucré cuit dans un bain d'huile et glacé sur le dessus et parsemé vermicelles. J'ai décidé de réaliser une version...
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Par ENERGIE71 dans Recettes de base le 20 Juillet 2015 à 22:43Une sauce onctueuse multi-usages qui se prépare en moins de 5 min ! Rapide à préparer, légère et parfaite pour accompagner les salades vertes, salades de riz, les crudités,... Quantité pour 1 bol de sauce environ. Ingrédients : 1 yaourt...
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 18 Juillet 2015 à 18:42Un gâteau au chocolat au bon goût de chocolat et sans beurre ni huile ? Et bien oui c'est possible ! L'astuce est de remplacer la matière grasse par de la compote de pomme. Vous trouverez également d'autres recettes en bas de la page. Et ne vous...
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Par ENERGIE71 dans Pains / Viennoiseries le 16 Février 2015 à 22:33...réaliser des churros sans huile ni matière grasse ! Une recette toute simple avec une cuisson au four plus "light" Pour environ 20 churros Ingrédients : 50 cl d'eau 250 gr de farine fluide 40 gr de sucre en poudre 1 grosse pincée de cannelle (ou 1 cuillère à soupe...
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Par ENERGIE71 dans Gâteaux / Cakes le 15 Janvier 2015 à 12:15Envie d'un dessert au chocolat, gourmand et sans beurre ! ? ! ? Oui oui on peut très bien se faire plaisir tout en supprimant la matière grasse. Je vous rassure, mon dessert n'est pas sec, ni étouffe-chrétien ! J'avais déjà réalisé un gâteau aux pommes à la...