banane

Banana bread aux pommes ( sans sucre ajouté )

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Par ENERGIE71

Sans sucre / sans matière grasse / riche en fibres Comme son nom l'indique il s'agit d'un gâteau gourmand aux bananes. Il reste léger grâce à l'utilisation du formage blanc 0% qui le rend très moelleux. Gourmand et consistant il sera parfait pour le petit...

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Smoothie bowl aux framboises

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Par ENERGIE71

Découvrez la nouvelle tendance du petit déjeuner : Le Smoothie Bowl !? C'est un petit déjeuner gourmand, fruité, vitaminé, complet et "healthy", parfait pour tenir jusqu'au repas du 12h. Un grand bol remplit d'un smoothie onctueux accompagné de fruits...

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Moelleux Choco Coco Vegan

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Par ENERGIE71

Découvrez un gâteau moelleux et fondant au chocolat et à la noix de coco. Son petit plus, il est sans sucre ni matière grasse ajoutée. La banane remplace la matière grasse (beurre / huile) dans cette recette de moelleux. De plus en plus de gâteaux sont...

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Verrine Banoffee

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Par ENERGIE71

Verrine Banoffee Le banofee est un dessert typique anglais, une sorte de tarte composée de banane, crème et caramel, le tout déposée sur une base de crumble de biscuits secs. Des variantes utilisant du chocolat et/ou du café existent également. J'ai voulu...

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Tarte feuilletée banane exotique

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Par ENERGIE71

Tarte feuilletée banane exotique Le froid et la grisaille sont de retour ! Rien de mieux pour retrouver un peu de soleil dans l'assiette : préparez ma toute nouvelle tarte. Une tarte feuilletée avec sa pâte légère et bien croustillante. Une couche de...

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Bowl Cake : petit déjeuner bourré d'energie

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Par ENERGIE71

Bowl cake fruité La grande nouveauté du moment : c'est le Bowl Cake !!! (ou en français le Bol Cake). Mais qu’est-ce que c’est un bol cake ? C'est gâteau moelleux prêt en quelques minutes. Il est préparé, cuit et servi dans un bol pour le petit déjeuner....

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Crêpe coco, banane et nutella

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Par ENERGIE71

Crêpe coco, banane et nutella Nouvelle recette à découvrir pour la chandeleur 2015. Une crêpe gourmande et garnie avec des rondelles de bananes, du nutella et de la crème de coco ! Un régal à vite éssayer. Pour 4 crêpes Ingrédients : 4 crêpes 2 bananes1/2...

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Aumônière de crêpe et son trésor de fruits

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Par ENERGIE71

A l'intérieur de l’aumônière, découvrez un trésor fruité ! ! ! Un régal pour les yeux et les papilles 😊 Pour 4 aumônières Ingrédients : 4 crêpes aromatisées à la fleur d'oranger 1 poignée de myrtilles 1 clémentine 1 banane 1 poire 2 kiwis 2 fruits de...

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Smoothie aux fraises et crème de coco

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Par ENERGIE71

S moothie aux fraises et crème de coco Une boisson rafraichissante par ces chaleurs et fruitée grâce aux fraises et la crème de coco onctueuse !!! Pour 6 verres Ingrédients : 500 gr de fraises20 cl de crème de coco1 banane mûre+ ou - 10 cl d'eau pour...

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Salade de fruits vitaminée

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Par ENERGIE71

Salade de fruits vitaminée Les premières grosses chaleurs 2014 arrivent... Rien de tel qu'un dessert fruité, frais et léger : voici ma recette de salade de fruits !!! Pour 6 / 8 pers. Ingrédients : 1 citron3 oranges à jus3 kiwis3 pommes2 bananes500 gr...

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